宝宝吃水果有哪些禁忌

吃水果对宝宝来说很重要。新鲜的水果可以改善宝宝的肠道，润肠通便；可以预防缺铁性贫血；还能让他的小脸蛋更白嫩嫩！天天给宝宝吃水果的妈妈，你知道吃水果的禁忌吗？一起看看。

吃水果最好在饭前、饭后

宝宝吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时，或者午睡后。吃水果马上让宝宝吃饭，他会吃不下，饭后吃水果又会造成宝宝过饱、胃胀。妈妈给他吃水果的量最好每次50克-100克，大约两个鸡蛋的量，如果把水果做成果汁、果泥给宝宝吃会更容易消化吸收。

每天吃水果不要超过三种

宝宝每天吃的水果种类不能超过三种，吃多了会引起消化功能减弱和食欲不振。另外，妈妈最好给宝宝买应季的水果，营养成分损失少，吃起来也更放心。

吃水果要看宝宝体质

妈妈给宝宝买水果时，要注意他的体质、身体状况。舌苔厚、便秘、内热偏重或高热的宝宝，可以吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可以清内热降温；而荔枝、橘子吃多了会上火，体热的宝宝要少吃；消化不良的宝宝可以吃蒸熟的苹果泥。

PS：吃菠萝最好加热煮一煮，以免宝宝过敏。芒果要少吃，容易引起口唇部位接触性皮炎。

水果不能吃过量

水果吃太多可能会让宝宝生病。比如橘子，吃多了会造成宝宝全身或局部皮肤会发黄，严重的还会恶心、呕吐、四肢无力。

PS：宝宝一天最多能吃3个中等大小的橘子。