房贷款还不上怎么办

1、申请延期还款：如果您遇到短期内的资金周转问题，可以向银行说明情况并申请延期还款。通常情况下，您可以最多申请一次延期，延长的期限不应超过原贷款期限加上30年的总和。

2、寻求亲友帮助：如果您只是暂时无法还清贷款，可以向亲戚或朋友借款以偿还一部分欠款。

3、转让或出售房屋：如果您的经济状况确实不允许继续偿还贷款，您可以在得到银行同意后，将用作抵押的房屋出售或转让给第三方。所得款项可以用来归还贷款，而新买家可能需要与银行重新签订抵押合同来承担后续还款责任。

4、拍卖房产：如果贷款逾期超过三个月，银行可能会向法院提起诉讼，申请拍卖抵押房产。一旦房产被拍卖，所得款项将用于偿还贷款本息和罚息。

5、暂停还本付息：在与银行沟通时，您也可以尝试要求仅支付贷款的利息而不还本金，以便减轻短期的还款压力。但这通常需要银行的同意，且可能不会长期有效。