幼儿一天喝多少牛奶合适

牛奶是很营养的食物，很多父母会给幼儿买牛奶喝，但是幼儿还小的时候，很容易遇到积食的情况，如果积食比较严重，还会出现发烧这种后果，所以要控制幼儿的饮食，不要让幼儿吃得过多过饱，那么，幼儿一天喝多少牛奶合适？

幼儿一天喝250ml牛奶合适，如果幼儿成长的比较快，喝的牛奶量也会增加，牛奶含有的营养价值高，有丰富的蛋白质，还有充足的钙质，可以被幼儿的身体吸收消化，对健康发育是有益的，还可以促进大脑发育，对骨骼和牙齿发育也有好处。每晚给幼儿喝些牛奶，对睡眠质量也会提高的。

虽然幼儿可以喝牛奶，但不能太多，应该喝少量的牛奶比较好，幼儿的消化功能并不完善，不能过多的食用，有些物质无法吸收，就会导致消化不良，从而引起拉肚子，平时还可以喝少量的酸奶，里面富含益生菌，对幼儿的肠胃比较好，但也要适量。

幼儿的饮食需要多注意，一日三餐要按时进行，晚上的时候就不要吃过多，少吃不能消化的食物，一旦幼儿吃的过多，尽量让幼儿进行运动来消化，不要直接休息。