小孩不吃蔬菜补什么维生素

蔬菜是人们必不可少的食物，它含有很多的营养，尤其是维生素含量非常高。很多小孩子都挑食、偏食，特别不爱吃蔬菜，这会导致体内缺乏维生素，对于身体健康是非常不利的。那么，小孩不吃蔬菜补什么维生素呢？

小孩不吃蔬菜的话，很容易导致维生素c、维生素b以及胡萝卜素等元素的缺乏。而具体需要补什么维生素，这需要先到医院进行检查，做一个微量元素检测。在确认了孩子的情况之后，再进行维生素的补充，这时候可以根据具体情况，给孩子服用一些维生素片。

在孩子不爱吃蔬菜的时候，家长们可以尝试着让孩子多吃一些的水果，比如橘子、苹果以及葡萄等，维生素含量也是比较高的。而且比起蔬菜来说，水果的味道更好吃，小孩子们大多都比较喜欢吃。

很多孩子之所以不爱吃蔬菜，就是因为蔬菜吃起来的口感不是很好。因此想要让孩子对蔬菜产生兴趣的话，家长们就应该在烹饪上下一些功夫了，尽量将蔬菜做的好吃些，而且要做的漂亮点，这就可以增加孩子的食欲，进而对蔬菜产生兴趣。