红豆薏米粥的正确做法

红豆薏米粥的正确做法

1、首先先准备薏米、红豆、冰糖适量，薏米、红豆放入容器，加入温水浸泡20分钟。

2、泡发洗净后放入锅中，加入足够的清水，大火煮开改小火慢煮。

3、煮至红豆稍微开花，加入适量冰糖再熬几分钟即可，关火即可了。

红豆薏米粥能放枸杞吗

红豆薏米粥是祛湿的，最好不要加糖，这样祛湿效果更好。

材料：金沙薏米150克、红豆100克、糙米10克、红米5克、枸杞2克。

红豆薏米粥的做法步骤：

1、红豆跟薏米提前一夜浸泡；

2、将薏仁和红豆放入锅中，加水煮开；

3、红豆煮烂后加入冰糖和糯米，长时间熬煮即可。

红豆薏米粥的正确做法去湿气

1、准备适量的薏米和红豆，红豆必须是赤小豆，赤小豆是暗红色的且比一般红豆要细长、呈圆柱形。

2、薏米性凉，在煮粥之前可以把薏米炒一下，炒到表面发黄即可。

3、赤小豆和薏米都很硬，淘洗干净后要浸泡2-3个小时左右。

4、薏米寒性重，大米湿气重，所以不能和大米一起煮，没有米煮的时候就不是很粘稠，需要熬制一个小时以上，熬至粘稠即可。

5、煮好了之后可以根据个人口味加适量的糖，每天这样长时间吃除湿效果才明显。