宝宝感冒能吃冬枣吗

宝宝在生病不适的时候，不仅身体抵抗能力会下降，而且食欲也会变差，此时需要给宝宝吃些清淡有营养，又容易消化的食物，才能提高宝宝的免疫力，加快宝宝身体恢复，对此有妈妈想知道，宝宝感冒能吃冬枣吗？

宝宝感冒的时候，妈妈是可以给宝宝吃些冬枣的，这是因为冬枣能提高人体的免疫系统，对于感冒的宝宝，身体抵抗力是比较差的，吃些冬枣能增强宝宝体质，帮助宝宝抵抗感冒疾病，而且冬枣能促进消化，增强食欲，有利于宝宝身体恢复健康，此外，宝宝比较容易出现过敏现象，让宝宝吃些冬枣，还能有助于预防过敏。

妈妈给宝宝吃冬枣的话，推荐可以做冰糖炖冬枣，所需材料有大冬枣10个以及适量的冰糖，做法是先将冬枣在流水下冲洗干净，避免有农药残留在冬枣皮上，洗干净以后放入炖盅，加入冰糖，倒大约半盅清水，放入蒸锅中隔水炖30分钟左右，放温就可以给宝宝喝了。

推荐另外一款蒸冬枣，适合宝宝吃的温补食品，准备适量的冬枣，做法是先把冬枣清洗干净，放入蒸锅中用大火蒸30分钟左右，将多余的水分蒸掉，有利于保存，蒸好以后晾晒至七八成干，放入玻璃瓶中保存，宝宝吃的时候用温水冲洗一下，放入适量红糖搅拌均匀，再用蒸锅蒸30分钟左右就可以吃了。