宝宝冬天补什么最好

家长对孩子的健康都非常重视，所以不少父母都会给孩子进补，这对于小宝宝的健康是很有益的。不过大家要注意，在不同的季节，进补的方式以及需要补充的物质是有很大差别的。那么，宝宝冬天补什么最好呢？

宝宝冬天要补充蛋白质和脂肪，冬天气温比较低，人体会提升甲状腺素、肾上腺素的分泌量，这可以促进蛋白质、脂肪的分解，从而使身体产生更多的热量。因此在冬天人们身体热量散失比较多，所以在饮食中要补充热能，要多给孩子吃些豆类食物、牛肉以及鱼虾等。

冬天是儿童感冒的高发时期，要是可以摄入充足的维生素，便能提升孩子的身体的免疫机能。在冬天的时候，家长就要为孩子补充维生素D，这能提高免疫力，而且还可以促进宝宝吸收钙元素。

除了维生素D之外，还要为宝宝补充维生素A，这能增强呼吸道以及肠道粘膜的防御能力。维生素A被称为抗感染维生素，它最为重要的功能，便是维护上皮细胞完整性。要是孩子的呼吸道上皮细胞遭到破坏，就很容易患上感冒，甚至是气管炎、肺炎，而补充维生素A就有预防上述疾病的作用。