宝宝睡得不踏实怎么办

有的婴儿白天睡得还好，一到夜里就睡得不踏实，这样不仅婴儿休息不好，还会让父母担心。婴儿睡觉不踏实的原因有很多，一般跟肠胃不好，肝火旺，缺铁、钙有关。那么，宝宝睡得不踏实怎么办呢？

当宝宝睡觉不踏实时，妈妈们不要急躁，应认真分析原因。首先考虑宝宝是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次，每次1.5-2小时；7-12个月婴儿白天睡2-3次，每次2-2.5小时。白天睡得过久，必然影响夜间睡眠，如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。

有时婴儿吃得过饱，腹部不舒服，或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，爸妈应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。

其实尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，宝宝也会感到不舒服，他们会通过哭闹不睡表示“抗议”。当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡是不够的，父母们要学会去寻找原因。