宝宝煲粥可以放姜吗

如果体质虚寒，胃凉脾虚，在日常饮食方面可以适量熬些姜丝粥或喝些姜丝红糖水，通过食疗方式也能够达到暖胃和驱寒的调理作用。而也有的小宝宝也有脾虚胃寒之症，那么给宝宝煲粥可以放姜吗？

1. 姜中含有蛋白质、多糖和多种维生素，以及较多的微量元素，属于药食同源的一种调味食物。其虽具有一定的祛湿、祛寒、暖胃，以及可促进血液循环等多种的保健食疗功效，但是口味辛辣，所以小宝宝所食用的粥中不宜放姜。

2. 因为煲粥之中放入生姜，也会使粥的口味发生改变，姜辣素融入在粥中会使粥也有一定的辛辣口感，会影响到宝宝正常进食，甚至会出现拒食。另外，宝宝肠胃也比较娇嫩，对一些辛辣性的物质会比较敏感，容易因食用姜粥而导致肠胃功能紊乱。

3. 日常若小宝宝脾胃虚寒，要注意保暖，特别是肠胃腹部的局部保暖更应注重。建议应该适量吃些有营养，而且还要以好消化和易吸收为主，口味方面也需要适量的清淡一些，特别是较小年龄的宝宝，不宜食用过甜、过咸，或者有其他过于重口味的刺激性食物。