18个月宝宝补钙吃什么好

18个月的宝宝缺钙，可能会出现身材矮小，夜间睡觉盗汗，关节畸形，比如O型腿或者X型腿。所以要趁着宝宝还小，及时补充钙物质。最快速直接的方法，就是给宝宝喝补钙口服液。甜甜的味道宝宝愿意喝也好吸收。补钙的食物也有很多种。

1. 可以给宝宝每天喝牛奶，早上一杯热牛奶，可以让宝宝一整天都有活力，晚上一杯热牛奶，可以有助于宝宝睡眠，补充钙质。

2. 可以给宝宝做一些比较清淡的猪骨汤，适当加一点醋，放一些小豆子，宝宝爱吃又有营养，还能补钙。全家人都可以喝。

3. 可以给宝宝吃些新鲜水果蔬菜，像苹果、橘子、菠菜、番茄、油菜等，都能在无形中帮助宝宝增加钙质。

4.平时让宝宝养成不挑食的好习惯，一日三餐好好吃饭，再添加一些辅食。宝宝的营养是可以得到补充的。

只是现在的家长过分溺爱孩子，各种零食、饮品，油炸食品，只要孩子要就会给孩子买来吃。孩子小不懂，不知道什么是好食物，有营养的食物，只是看着好吃，闻着香喷喷的就觉得是最好的。家长一味的服从孩子其实是害了孩子。一切还是以宝宝的健康为出发点吧，孩子会明白的。