一岁多宝宝缺锌怎么办

现在有不少宝宝都不爱吃饭，这就可能是缺锌引起的。而且在缺锌的时候，还会让孩子生长发育缓慢，在身高上落后同龄的小朋友。所以父母发现宝宝缺锌时，就应该想办法来进行补充。那么，一岁多宝宝缺锌怎么办呢？

一岁多宝宝缺锌时，如果比较严重的话，可以服用一些补锌的口服液，这就可以有不错的补锌效果，而且补锌口服液的味道也很好，比较容易被孩子接受。与此同时，还可以通过食物来给宝宝补锌，这是最为安全的补锌方法了。

父母平时要给孩子多准备些锌元素含量多的食物，例如动物肝脏、禽蛋等，锌元素含量都比较高，能够为孩子补充锌元素。宝宝还可以吃一些海鲜食品，像是生蚝、花蛤以及虾米等，所含的锌元素也是很多的。

在蔬菜水果中，也有一些含锌比较多，比如胡萝卜、茄子以及紫菜等，多给孩子吃一些的话，就有很好的补锌效果。想要给宝宝补锌，还可以给孩子吃草莓、香蕉、桃子以及橘子，这些水果都有很多锌元素。此外，还可以给孩子吃一些芝麻、花生，也能起到补锌的作用。