儿童便秘吃什么好

肠胃问题是生活中很常见的疾病，稍微有点饮食不规律就容易引起拉肚、便秘等。儿童的肠胃功能还没有完全发育好，经常会因为换奶粉或者是吃错食物引起便秘。那么，儿童便秘吃什么好？

宝宝便秘时家长一定不要太紧张，容易把负面情绪带给宝宝，本身便秘就是一件很痛苦的事情，所以要以平和的心态对待宝宝的便事。便秘的时候考虑宝宝是不是上火了，这个时候要多给宝宝喝温开水，可以吃一些水果帮助消化，例如香蕉、火龙果都是很好的助排便的水果。

宝宝便秘时会有排便困难的表现，很用劲的在拉粑粑倒却没有效果，这个时候可以帮宝宝按摩肚子，搓热双手可以抹一些润肤油，顺时针按摩宝宝的肚子，但要避开肚脐。如果宝宝拉粑粑很困难，还可以用肥皂切成条，刺激宝宝的肛门。类似的方法还有用棉签蘸取橄榄油涂抹在肛门附近，但要注意的事这种方法不要经常用，会让宝宝产生依赖。

更换奶粉的时候也容易使宝宝出现便秘的情况，所以要正确掌握更换奶粉的方式。更换奶粉的时候时刻监测宝宝的情况，多补充水分，适当添加一些益生菌，调节肠胃。