2岁半宝宝吃什么补钙

许多家长都会给孩子补充体内的钙含量，特别是在孩子小的时候，因为缺钙会很容易引起一些疾病，例如佝偻病。爸爸妈妈们对如何补钙应该都不陌生，那么2岁半宝宝吃什么补钙？

首先，可以给孩子买含钙量高的奶粉。在睡前给孩子冲一杯热奶对孩子的好处是很多的。它不仅可以补充孩子体内缺失的钙还有助眠的功效。晚上是新陈代谢最佳的时候，一杯热奶可以促进孩子的骨骼生长，保证孩子的睡眠质量。

其次，还可以适量的喝一些鱼肝油和吃一些钙片。乳钙是补钙的一种最佳补钙方式，乳钙容易被吸收，补钙效果显著。配合一些维生素D软胶囊服用效果更佳！除此之外，平时还应该多带孩子晒晒太阳。多晒太阳可以帮助宝宝更好的吸收钙质。

最后，2岁半宝宝需要补钙家长还可以通过煲一些骨头汤或者用骨头熬粥作为辅食给孩子吃等方法给孩子进行补钙。除此之外还能给孩子吃一些鸡蛋黄和一些豆类，喂食时一定要少量。补钙一定要注意适量，不能盲目乱补。一定要在确定孩子缺钙后才能给孩子进行补钙。