宝宝体质不好吃什么

虽然多数胎儿都在妈妈肚子里待了相当长的一段时间，但由于宝妈体质和营养因素及后天其他条件的不同，各个宝宝的身体健壮程度差异很大，有的宝宝体质强健，而有的宝宝却比较虚弱。那么，宝宝体质不好吃什么？

1、汤类

体质不好的宝宝往往消化和吸收能力也是比较差的，因为不能从食物中获取足够的养料，才导致体质较为虚弱。而汤类是比较容易吸收和消化的一类食物，而且食材得当的话营养价值很高。家长可多给宝宝炖玉米莲藕排骨汤或蘑菇瘦肉汤之类的给宝宝喝。孩子不爱吃肉，可以多喝汤。

2、蛋类和奶类

若宝宝从小体质就不好，家长在选择宝宝吃的奶粉时，就应着重于补充免疫蛋白的奶粉以及含乳铁蛋白比较多的奶粉，这样可增强宝宝的免疫力，减少生病，对宝宝体质的改善有很大作用。宝宝稍微长大些后，应多食用一些蛋类，比如蛋黄和鹌鹑蛋等，诸如羊奶和牛奶的奶类也可以每天适量喝一些。

3、蔬菜水果

维生素也是增强体质比较重要的元素，而食物中，新鲜蔬菜和水果是含维生素种类较多且含量丰富的。宝宝应养成每天吃水果的习惯，至少吃两种以上的水果，每种可少量进食。