13个月宝宝辅食安排表

随着宝宝的逐渐长大，六个月之后就可以添加辅食了，由于宝宝对营养的更多需求，母乳已经满足不了了。到大概13个月的时候就可以慢慢的过渡到成人食品了。那么13个月的宝宝怎么进行辅食安排比较合理呢？

辅食添加原则

宝宝生长发育阶段，对于食物的适应性和爱好都有个性差异，因此辅食添加的时间、数量、快慢都要遵循循序渐进的原则，要从一种到多种，从少量到多量，由细到粗逐渐过渡。宝宝的食物要单独制作，食物要新鲜，制作过程注意卫生，要现做现吃，并且要少加调味料。

辅食添加安排

1、上午：

6：00 母乳喂养20分钟 或 配方奶150～200毫升；

8：00 喂果汁 或 菜汁 或 温开水80毫升；

10：00 喂米粉20克，蛋黄1/4个；

12：00 喂菜汁或果汁 或 菜汤30～60毫升；

13：00 喂鱼泥或肉泥20～50克。

2、下午：

14：00 喂母乳20分钟 或 配方奶150～200毫升；

16：00 喂菜泥或果泥30～60克，肉汤30～60毫升；

18：00 喂母乳20分钟 或 配方奶150～200毫升

19：00 喂米汤30～60毫升。

3、夜间：

20：00 喂果泥 或 绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；

22：00 喂母乳20分钟 或 配方奶150～250毫升。

文章对辅食添加的一些原则和具体的安排进行了分析，宝宝辅食添加要遵循循序渐进的原则，慢慢过渡，切不可添加过多过快，对宝宝娇嫩的肠胃产生不好的影响。随着宝宝牙齿的不断萌出，辅食可以慢慢的过渡到成人食品。