宝宝吃的鳕鱼粥的做法

在宝宝可以吃的辅食当中，用很多人都会建议用鳕鱼来做辅食，这是因为鳕鱼的鱼刺很少，而且营养丰富，尤其是维生素A和D的含量特别高，另外还含有镁和钙元素，宝宝适量食用能帮助其更好的成长，那么宝宝吃的鳕鱼粥的做法。

今天小编给各位家长推荐一种菜心鳕鱼粥的做法给家长们。制作菜心鳕鱼粥时所需的食材：鳕鱼约100克、菜心5根以及适量的大米和生姜一小块。具体制作方法：首先要取出适量大米，再用清水淘洗几次，干净之后将米倒入锅内加适量水，就可以开始熬粥了。

然后将买好的鳕鱼清洗干净，生姜冲洗去皮切片，之后将菜心冲洗后浸泡一下，再将菜心切碎备用，食材处理好后就将鳕鱼和生姜片放进碟子中，水烧开之后放入锅内蒸约5分钟，接着要小心将鱼肉去皮去刺，并将鳕鱼肉用筷子弄碎，就可以放一边备用。

这时候白粥应该熬的差不多了，只要米粒开花就可以了，接着就可以将之前切碎的菜心放入白粥中，再继续熬煮，当白粥熬至浓稠可以放入鳕鱼肉，之后再煮个3至5分钟即可，注意宝宝吃的白粥不建议放盐。