一岁宝宝如何加辅食

在宝宝一岁之前大部分都是通过母乳或者奶粉来获取平时的发育所需，但到一岁的时候光吃这些已经不能满足宝宝的日常所需营养了，这个时候就需要添加辅食了，如何给宝宝去合理的添加辅食也是一个循序渐进的一个过程。

1、在这之前宝宝已习惯了母乳或奶粉的味道，当宝宝一开始去接触这些食物以外的东西，难免有些不喜欢，在这个时候，父母千万别着急去强迫宝宝去进食，以免宝宝以后对其他辅食也产生排斥；当然也不是以后不添加辅食了，要掌握时间和方法去加辅食。

2、在加辅食的时间上应选择在喝奶之前，这样宝宝就不会因为吃饱而不吃辅食了，也可选择在喝奶之后，时间最好在喝奶的一小时后去尝试两三口去喂食。初期最好吸选用一种新的食物，这样比较好知道宝宝喜欢吃那种口味的食物。

3、在给宝宝喂辅食要一点一点的加，对于食物的浓度也遵循由稀到浓，随着宝宝的年龄增加，慢慢的就可以变成泥状，到最后才是软和的固体食物。对于宝宝添加辅食的过程万不可操之过急。