炖燕窝用冷水还是热水

炖燕窝用冷水还是热水

1、炖燕窝时最好使用冷水，因为冷水性质比较温和，能让燕窝在炖制的过程中，把营养成分慢慢析出，如果在炖燕窝时直接加入热水，则会让它的一些活性成分活性降低，不利于它营养成分的析出，会让炖好以后的燕窝营养价值下降。

2、炖燕窝的时候还要注意方式验货，不同于其它滋补性的食材，它的营养成分很容易出现流失，所以在炖燕窝时，最好把它放到炖盅里面，加入纯净水，盖好炖盅的盖子，然后隔水炖煮，这样能最大限度保留燕窝的营养，能让炖好以后的燕窝，具有出色的保健养生功效。

怎样炖燕窝好吃又营养

烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。

要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1－2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物；然后用清水再浸泡1－2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。

急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30－40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。

清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6－8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间；二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7－9小时。

当成品软滑而有弹性、晶莹透亮、夹起来软而不断的时候为最佳。

真干燕窝产地

燕窝的产地主要分布于东南亚一带，包括印度尼西亚、泰国、越南、马来西亚等地，不同产地的燕窝质地及口感都有所不同，好坏的判定也因人而异：

1、印度尼西亚：燕窝多数都是屋燕，杂质较少、较干净，而且口感也较腍滑。印度尼西亚的燕窝产量最多；

2、泰国：燕窝比较厚身、密度大、结实，浸炖需时较长，由于产量少，价格也稍高；

3、马来西亚：毛燕产品比较多，多数加工成燕饼出售，价格不高。由于近年即食产品大多数采用燕饼来加工生产，所以市面上燕饼干货较少，价格逐渐走高。

4、越南：燕窝质地优良，炖后味道较浓，较清香，但产量稀少。

5、通常而言，印度尼西亚产的燕窝是最优质的，其次是马来西亚的，当然燕窝的好坏还要看各种加工、制成等决定。

冰燕窝可以直接吃吗

冰燕窝不可以直接吃，燕窝和其他的食物不同，只要是通风干燥的环境还是能很好的保存的，放冰箱冷冻保存可以保存1年以上，可以将燕窝放在开水里加热或者隔水蒸一下再吃，

燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。又称燕菜、燕根、燕蔬菜，燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种。

孕妇燕窝怎么买

1、燕窝的外观：在购买燕窝的时候，最好在实体店购买，如果觉得网上购买燕窝比较方便的话，也不要一次性购买太多，以免买到假的燕窝又无法退款。观察燕窝的观察，正常状态下的燕窝，不会完全一样的，而且燕窝会有缝隙。

2、燕窝的颜色：正常状态下的燕窝，其颜色呈现牙白色或者是淡黄色，燕窝放置时间越长，颜色会逐渐变深。有些无良商家会对燕窝刷胶让燕窝看起来很白。

3、燕窝的泡发率：燕窝的泡发率会在6~12倍数，所以如果泡发率较低的话，则很有可能是假冒的燕窝，用其他物质制作而成的。

4、燕窝的气味：正常的燕窝会有一股腥味，就跟鸡蛋的腥味差不多，但腥味不会很浓，泡发之后的燕窝，腥味就会淡下去了，因此，如果有一股刺鼻性气味的话，则很可能是假冒的燕窝，或者是有熏化学成分的燕窝。

5、燕窝的手感：用手指轻轻地摸下燕窝，如果觉得黏黏的话，则说明该燕窝是有涂抹胶水的，不宜食用。正常的燕窝摸起来是比较顺滑的。