宝宝吃dha会引起便秘吗

大家都知道，宝宝年龄还小，很多方面都没有发育完全，一旦吃的什么东西不对或者饮食习惯有什么问题的，就会有各种各样的肠胃病症。当然生病肯定就要吃药了，那么有些药可能会有相应的副作用，有些妈妈们在给宝宝吃dha的时候想问宝宝会因此便秘吗。

宝宝吃dha会引起便秘吗

宝宝便秘与服用DHA无关。如果是母乳喂养便秘的原因是妈妈上火导致的，如果是奶粉喂养是因为奶粉原因，还有就是没注意两顿奶之间喂水，宝宝喝奶出汗、小便次数多等消耗水分太多导致的。

当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。如果胎儿没有在足月妊娠后出生，而是早产，则就没有足够的时间在母体内利用母血中的a-亚麻酸合成足量的DHA。之后随着体重的增加，以每公斤体重补充40毫克DHA计算，就不再是出生时的每天补100毫克，而是要高于100毫克。这样至少要补40周，才能使早产儿的视力达到足孕婴儿的正常视力水平。

有哪些富含dha的食物？

1、鱼类，金枪鱼、鲔鱼、鱼师鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等100克鱼肉中的DHA含量在1克以上，可谓名副其实的“DHA鱼”。

2、干果类，核桃、杏仁、花生、芝麻等干果类食品虽然并不直接含有DHA，但其中所含的丰富的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA，因此干果类也是宝宝们获取DHA的重要食物来源。

3、母乳，母乳喂养好处多多!其中一个重要的原因是母乳中DHA含量非常高，其中初乳的DHA含量更高。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。

4、配方奶粉，有些配方奶粉也添加了DHA，因此爸爸妈妈在给宝宝选择配方奶粉的时候，可以选择DHA含量比较高的品牌。

5、 藻类，现在有很多DHA制品都是从藻类中提取，可见藻类的DHA含量也是非常丰富的。若宝宝已经添加辅食，麻麻可以注意多给宝宝食用藻类食物。

所以适当给宝宝补充dha是正确的，这样对宝宝的肠胃也不会太有影响，如果直接吃dha的话可能会有比较容易过量的问题，如果是富含dhc的食物吃起来的话，不但能帮宝宝补充到更多的营养，也不会那么容易有副作用的产生，何乐而不为呢？