给宝宝喂母乳能减肥吗

我们都知道，母乳对于孩子而言是十分重要的可以给孩子提供非常多的抗体和营养，让孩子更加健康的成长。有些妈妈在生完孩子后都会发胖。也有些人是故意增肥，希望可以让自己分泌更多的母乳，给孩子更多的营养。有些人可能想知道，给宝宝喂养母乳能减肥吗？

给宝宝喂母乳能减肥吗

可以的，母乳喂养无疑是最好的瘦身方法。在孕期妈妈体内储存了大量的热量和脂肪，而通过哺乳，可以加快新陈代谢，帮助消耗脂肪，研究表明，每天哺乳可以额外消耗500卡的热量。母乳中含有最天然的营养成分，能够满足婴儿的营养需求，可以促进宝宝的智力发育。母乳的安全、干净，是任何其他食品都无法替代的。

正确的母乳喂养姿势

母乳喂养的姿势很重要。要采取合适姿势进行喂养，当然，主要还是要根据母亲当时情况选择不同的姿势。给宝宝喂奶可以是坐位，也可以是卧位、侧卧位或立位，甚至是走着。

总的原则是妈妈所采取的体位要舒适，全身肌肉要放松，一手抱着孩子的颈背部，另一只手根据当时情况和需要，可以抱着孩子的臀部或托住自己的乳房等；孩子面对妈妈，母子身体最好要做到“三贴”，即胸贴胸、腹贴腹、下颏贴乳房，婴儿头部与背部在一条直线上。在喂奶时，妈妈一定要面部表情安详，微带笑容，用温柔的目光看看自己心爱的宝宝，给孩子一种母爱的感觉，千万不能表情木然、目光呆滞。

可见，关于母乳喂养是否能减肥，这个问题还是因人而异的。不同的人体质是不一样的，有些人就是易胖体质，减肥就是很困难，需要付出更大的努力才能换来体重的减少。但是在母乳喂养期间，我们可以先不进行减肥，先以宝宝的营养和健康为重才是最好的。