宝宝春季补钙好吗

钙是我们人体成长必须要具备的一个物质，是人体的必需品。对于宝宝来说更是如此，宝宝的成长速度比较快，钙质的吸收和需求量都会比较大。我们如果只是通过平常的饮食去吸收钙质，是完全不足够的。所以，妈妈一般都会给宝宝补钙，那么一年四季中，春天给宝宝补钙好么？

宝宝春季补钙好吗

春天是儿童长个的黄金时期，如何抓住这一黄金时期，给宝宝补钙帮助宝宝健康成长是每个妈妈所关注的问题。春天不补钙，错失一整年！春季（每年的3-5月份），是宝宝生长发育的最佳时期。这个时间段，宝宝身高加速生长，平均长高1.37-1.77厘米，是秋冬季节的两倍，作为父母，要想自己的宝宝个子长得高，就要抓住春季，为宝宝多补钙！希望看完这篇文章可以帮助妈妈了解关于给宝宝补钙的知识。

0-3岁宝宝的补钙策略

一、0-6个月的宝宝：母乳和配方奶都是很好的钙源，婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。对于6个月以下的母乳宝宝来说，只要母亲奶水充足，膳食结构中合理补充钙质，一般来说，母乳喂养的宝宝就无需担心缺钙的问题。0-6个月的婴儿每天对钙的摄取量约为200毫克，只要每天喝配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

二、6-12个月的宝宝：鼓励食物种类多样化，6-12个月的宝宝每日钙的推荐摄入量为250毫克，宝宝六个月以后，在饮食方面主要是以母乳或配方奶为主，其他食物为辅。除母乳或配方奶提供的钙质外，辅食中也可以提供少量钙质。

三、1-3岁的宝宝：在饮食多样化的前提下，合理补充钙质，1-3岁宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。另外，奶及奶制品仍是宝宝饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶500毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物的摄入。除此之外，也可以适量考虑服用一些补钙浓缩液，艾美维他高钙海苔苹果汁浓缩液就是个不错的选择。

我们都知道春天是一个好季节，所有的植物都开始萌生，动物也结束了一冬天的“懒惰”开始活动。那么春天也是给宝宝补钙的好季节，春天的这段时间，3月到5月期间，是儿童的快速生长期，平均长高的数量高于其他的季节。所以在这个时候给宝宝补钙是最合适不过的了。