12个月的宝宝能吃盐吗

大家都知道孩子的饮食是不能口味太重的，直到孩子两周岁左右，饮食才能渐渐的跟成年人靠齐，在此之前还不是可以吃一点点，但是只能一点点，重要的还是以清淡饮食为主，孩子吃盐也是有讲究的，12个月的宝宝能吃盐吗？

一、12个月的宝宝能吃盐吗

给孩子吃太多盐的话是没有好处的，一般孩子在12个月一岁左右的话，是可以加一点盐的，还是需要给孩子饮食清淡的。

七个月以后的宝宝就可以加盐了，宝宝每日补充盐有一个简单的公式:

(公斤体重-4公斤)*100mg= mg/每日盐量。

当然，具体情况还要具体对待。如果你家宝宝在七个月时没有添加盐，那现在加就应该少加，让宝宝逐步适应。

二、宝宝12个月的辅食添加

补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升，如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，逐渐增加喝牛奶的量。

主食：软饭、烂面条、米粥、小馄饨。

蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆奶、大豆。

蔬果：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。

吃也需要讲究科学，宝宝吃盐量需要根据他的成长发育状况，以及身高体重的水平来进行调节，一般在七个月以后就可以吃一些盐了，但是需要少量少量的添加，避免因为一下吃了太多盐，而导致宝宝身体不舒服，这个过程需要慢慢来。