14个月宝宝一顿饭的量多少合适

从宝宝6个月开始，由于妈妈的母乳不能保证宝宝对于营养物质的需要，所以可以给宝宝适当的增加辅食。辅食的增加要根据宝宝的身体和宝宝的吸收度，不能一次性过多，要有循序渐进的过程，以免造成宝宝食积。那么14个月宝宝一顿饭的量多少合适？

14个月宝宝一顿饭的量多少合适

十四个月大的宝宝一顿饭可以吃一小碗饭，但是每个宝宝的情况不同，吃的多少要看宝宝消化吸收能力的强弱。宝宝要是大便干一天拉几次考虑是吃的比较多导致的，有点内热，平时要多给宝宝喝水，可以吃饭前吃点水果，减少饭量。

14个月宝宝的日常饮食

1、一岁孩子的奶量不宜过多，400～500毫升为宜;每天保证一只蛋。

2、菜粥和面条中的荤菜可选择鱼类、肉糜、白切猪肉末、鸡、鸭胸脯肉、虾、膳丝、肝末(泥)等，前三种荤菜每周可以多吃几次，河虾较热，不宜经常食用。

3、蔬菜可选择青菜、卷心菜、胡萝卜、土豆、花菜、番茄、黄瓜、山药、南瓜等，其中红、绿色蔬菜量要占一半以上。

4、对体重不足的孩子可以在午点时再加半瓶奶。

宝宝的消化系统还没有发育完善，所以辅食的选择，要保证食物适合宝宝的身体容易吸收，而且对于烹调方法也很重要，也要多选择蒸煮的方式。喂养宝宝时，对于比较容易过敏的食物尽量不要给宝宝食用，如果喂的话可以先少量，没有过敏症状再让宝宝食用。