2岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些

小孩子往往在小时候是最惹人怜爱的，而有时候还会令爸爸妈妈欲哭无泪，那就是晚上睡觉的时候。小孩子的精力不知道为什么一到晚上就特别旺盛，熬过了1岁宝宝彻夜的哭声，到了2岁，宝宝会说话了一张小嘴叽叽喳喳个不停又是整夜的睡不了觉。宝爸宝妈们纷纷表示撑不下去了。2岁宝宝晚上不睡觉，小编自有妙招！

2岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些

1、白天尽量让孩子少睡觉，多进行游戏玩耍。中午午休可以适当的睡一会儿（不要超过2个小时），多消耗宝宝的体力，让他们在晚上有睡觉的意识和欲望，才能更快的进入睡眠。

2、为了避免宝宝奶睡、频繁夜奶的习惯，可以给宝宝睡前吃的饱一点，以免夜里饥饿醒过来吵闹。当然不能给宝宝吃太油腻或者不容易消化的食物，增加肠胃负担，反而会造成宝宝夜里睡不安稳。（同时养成睡前刷牙的习惯也很有必要哦）

3、建议宝宝稍微大一点后能和大人分床睡（长大了分房睡），这样一方面可以避免大人睡觉时压伤宝宝，影响宝宝独立睡觉习惯的养成。另一方面对宝宝的睡眠干扰小了，宝宝睡眠反而更加容易。

宝宝晚上不睡觉的原因

1、生理原因。宝宝睡不踏实，很大可能是身体不舒服。冷着了或是热着了、生病了、胀气了、吃太饱、便秘、尿布湿了等，都容易让宝宝翻来覆去，睡不踏实。

2、心理原因。宝宝睡前有情绪，或者玩得太兴奋，情绪难以平静，错过最佳睡眠时机，又或者受到惊吓，不能好好睡觉。与妈妈分开睡觉，也会让宝宝情绪焦虑不安，难以安稳入睡。

3、发育原因。如果宝宝没有生理以及情绪方面的原因，还是睡觉会翻来覆去。这就要考虑宝宝可能正在经历大运动发育阶段或是身体猛长期。这是正常的发育现象，家长不必过于紧张，也不应多加干涉。

良好的睡眠习惯影响宝宝的正常发育状况，宝宝睡眠不好也影响爸爸妈妈。所以解决宝宝晚上不睡觉的问题十分重要，而该如何解决呢？那就要求宝爸宝妈们不仅知道怎么样让宝宝睡得着、睡得香，还得知道宝宝晚上不睡觉的原因，“对症下药”。静静的夜晚，和宝宝一起睡个安稳的好觉吧！