宝宝不吃米饭怎么破解

米饭是我们常见的主食，我们从小就学习过悯农，知道谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。每一颗粮食都来之不易。我们要好好珍惜。宝宝不吃米饭，爸爸妈妈都会非常头痛。接下来小编就为大家详细介绍一下宝宝不吃米饭怎么破解以及什么原因的一些内容。

宝宝不吃米饭怎么破解

第一，饭前适量吃零食。通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

第二，不要责骂孩子。不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

第三，养成好习惯。孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。

宝宝不吃米饭的原因有哪些

第一，孩子自主意识的萌芽。这种自主意识可以出现在吃饭的时候，也可以出现在穿衣服，洗澡，睡觉之前等，不愿意任人摆布（喂食也是一种摆布）。

第二，吃零食太多，孩子不饿。如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭。

第三，正常的发育减速，吃的要求也少了，大约在孩子一岁末会出现这个情况。

第四，玩兴正浓，比如敲打玩具，搭积木，撕纸，扔东西等，不愿意停下来。

第五，由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐，或者某一次被烫过，被“凉”过，被噎过，孩子留有有记忆，让宝宝反射性的拒绝吃东西。

总而言之，宝宝不吃米饭，爸爸妈妈也不要强迫宝宝，应该以身作则，耐心教导宝宝。有时候饭菜不合口味，或过咸或过淡，菜式一成不变，宝宝是不感兴趣的。爸爸妈妈的吃饭习惯也会影响到宝宝，例如边吃饭边玩手机等等，所以要养成良好的吃饭习惯。