两岁宝宝晚上不肯睡觉怎么办

大部分宝宝如果不是在非常困倦的状态下，是非常不愿意睡觉的，因为周围的没见事物都会引起他们无限的好奇心，而且，宝宝们也不怕寂寞，一个人喝一件玩具也可以非常开心，尤其是晚上的时间，父母们在劳累困倦的状态下，面对宝宝更无可奈何，那么，两岁宝宝晚上不肯睡觉怎么办呢？

两岁宝宝晚上不肯睡觉怎么办

1、一般的刚出生的婴儿睡眠18到20小时，一岁左右15小时左右。2岁多在13小时左右。

2、宝宝在白天不要睡的时间太长，否则会很容易导致宝宝在晚上不愿意睡觉的现象。

3、宝宝不睡觉，一个是胃肠不好，这个看他大便是否正常，有没有拉稀或是干燥，便里有没有奶瓣或是脂肪，可以去医院验一下。另一个就要考虑是不是缺钙了，去查一下微量元素吧。

如何让宝宝快速入睡

1、光线。用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒着与入睡的环境差异，白天的时候，窗帘拉上减少阳光的刺激，晚上关掉灯，仅保留一盏小夜灯供夜间探视使用，若宝宝半夜醒来也不易感到惊恐。

2、温度。室内温度最好保持在25度左右就可以了，切忌不可给宝宝穿的过多衣物，避免宝宝因太热导致睡眠不佳！

3、杂音。宝宝睡前一个小时的时候，请保持安静的气愤，避免太嘈杂，当然宝宝睡着的时候，不用刻意的安静，以免造成宝宝对杂音敏感。

4、轻柔的寝具。可以给宝宝提供舒适的触觉感受类的玩具，但是切忌床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或绳索，以免在家长离开时发生意外。

5、给予适当安抚替代。不抱不摇，不代表完全不给予安抚，毕竟这个阶段的宝宝还是很需要父母的关爱，亲密的亲子关系对于宝宝的心理发展亦有正面帮助，不过安抚的方式仍应朝向帮助宝宝逐渐习惯自行入睡的方向进行。

6、温柔抚触。在宝宝入睡前或睡眠中醒来时，家长可利用缓慢且轻柔的方式轻拍或是按摩宝宝的身体，帮助宝宝稳定情绪快速入睡。

7、轻柔音乐。宝宝的听觉反应特别灵敏，家长在睡前可播放轻柔的音乐，如：水晶音乐、海潮声，制造愉快的睡眠氛围。

8、和缓语调。大多数宝宝都很喜欢聆听妈妈的声音，睡前不妨为宝宝吟唱摇篮曲或是在耳边轻语，让宝宝在充满安全感的情境中进入睡眠。

宝宝的生长发育大部分是在睡眠中完成的，一定要保证不同年龄阶段的宝宝有充足的睡眠时间，而且需要父母帮助宝宝们分辨白天黑夜，不要形成白天睡眠过长的习惯，在晚饭后，可以形成一些睡眠的固定暗示，营造一个温馨的睡眠环境，一起来促进宝宝入睡。