孩子不长个子是什么原因

宝宝的身高是很多家长都很看重的东西，很多对宝宝的美好祝福就有希望宝宝长得高高壮壮。但是让许多宝爸宝妈忧心的是，宝宝的身高成长情况可能不符合自己的预期，小编相信，大家应该会有这样一个疑问：孩子不长个子是什么原因？

孩子不长个子是什么原因

总体来说，孩子不长个子的原因有如下几个：

1、遗传作用使然：如果父母个子本身就不高，则孩子也很难长得高，这是家族遗传因素在起作用。可根据父母身高来预测：男孩身高＝（父亲身高＋（母亲身高＋13））/2±7.5厘米 。女孩身高＝（（父亲身高－13）＋母亲身高）/2±6厘米（父母身高以厘米为单位）

2、运动量不足：体育锻炼，特别是一些跳跃动作的活动，可以刺激骨骼中骨细胞的活性，增加肢体的骨密度，对青少年的身高增加有促进作用，因此要让你孩子多运动，尤其是户外活动。

3、营养因素影响：做家长的往往在饮食方面尽量满足孩子的要求，各种营养滋补品、零食小吃、饮料甜品不断，而孩子生长过程中真正需要的热量、蛋白质、矿物质、维生素及铁、铜、锌、镁等重要微量元素的比例并不够，尤其是有些滋补品中往往含有性激素，可诱发性早熟，也会影响孩子的最终身高。儿童的饮食应荤素兼顾，搭配合理，按时进餐，少吃零食，让孩子始终保持较好的食欲。

4、发育延迟：你孩子矮还可能是“体质性青春延迟”，即青春期较同龄人延迟，生长高峰尚未来到，这种情况耐心等待即可。

宝宝长高的3个关键期

1、婴儿期---饮食技能、习惯的培养

2、儿童期---每年增高5-7厘米，性早熟应看儿科内分泌医生

3、青春期---发育之后身高突增

孩子生长发育不仅需要家长把握好关键阶段，平时对于饮食的调理也一定要注意，切记营养一定要均衡，如果孩子挑食，可以换着花样做饭，引起孩子的食欲。另外，一定要带孩子多进行户外运动，适当的阳光可以使钙的吸收更好。