孩子怎样增加免疫力

现在孩子在父母心目中的位置很重要，孩子的健康问题是他们最关心的，但是现在很多孩子容易得病。这些都是因为免疫力太弱而引起的，所以只有增强孩子的免疫力才能使孩子健康成长，那么怎样才能增加孩子的免疫力呢。

孩子怎样增加免疫力？

小孩子因为各系统都未发育完善，免疫力较成人低，需要全面均衡适量营养，各种维生素如C、AD、B1、B2、微量元素锌、硒都与人体非特异性免疫功能有关。多饮水，保证孩子正常的睡眠，保证家里空气流通，最好是每星期室内消毒1次，如用食醋熏蒸法，以减少病原微生物的数量。鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物。坚持体育锻炼，还孩子出去做户外运动。还有父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。

孩子免疫力不足容易得哪些疾病？

睡眠过少、运动过少、缺乏营养，吃得过多、穿的过多。这些原因都有可能引起孩子体内形成抗体过少，降低免疫机能。另外孩子容易感冒还有可能是空气污染、温差或接触性感染。还容易患各种传染病，特别是危害较重的结核、麻疹、脊髓灰质炎、百日咳、白喉和破伤风等。

孩子的免疫力间接影响着孩子的健康问题，当孩子的免疫力降低时就容易生病，所以为了孩子的健康成长，在照顾孩子的过程中一定要注意增加孩子的免疫力，只有增强孩子的免疫力才不容易的一些疾病，才能使孩子健康成长。