孩子不爱吃饭怎么处理

一些孩子不怎么爱吃饭，喜欢挑食吃，而且吃个饭要花很长的时间才能吃完，甚至要家长去哄才把饭吃完，对于孩子不爱吃饭这种情况，很多家长都感到有些束手无策，心中很是焦急。那么，孩子不爱吃饭怎么办呢？不妨试试下面这四个妙招。

1、饭前不吃零食

通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一下，让他忘记饿。

2、养成好的进餐习惯

要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。

3、提高宝宝食欲

做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。毕竟，有谁能够抵挡美食的诱惑呢？另外，可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上，也可以和宝宝玩吃饭过家家的引导游戏，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。

4、不要责骂孩子

不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

上面为大家介绍了四大妙招，分别是饭前不吃零食、养成好的进餐习惯、提高宝宝食欲以及不要责骂孩子。一般来说，通过这四种方法就可以起到纠正宝宝不爱吃饭这个坏毛病。另外，宝宝不爱吃饭也可能是因为缺锌导致的，对于这种情况千万不要大意。