小儿干燥便秘怎么办

当小宝宝奶粉上火时，或者衣服穿太多时，很容易上火，而上火最容易出现的症状就是干燥便秘了。小孩大便干燥会引起便秘，排便时太过用力，还会导致肛门出血，长此以往的话，很可能会诱发痔疮。所以，小儿干燥便秘怎么办呢？

1、饮食调理

饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物，少吃高蛋白的食物，比如肉类。少吃高胆固醇的食物，比如动物内脏。应该多吃些新鲜的瓜果蔬菜，因为这些食物富含粗纤维，能促进肠道蠕动，增加肠液的分泌，从而改善大便干燥的症状。还应该吃一些富含油脂类的食物，能润滑肠道促进排便，比如花生、芝麻、松子等食物，能缓解大便干燥的症状。

2、定时排便

不管有没有便意，都应该定时排便，因为大便在体内留存的时间越长，大便中的水分就越少，时间长了，大便就会变的干燥，不易排出，所以要养成按时排便的好习惯，从而减少大便在体内的留存时间。此外，还应该多喝水，尤其是起床后，喝一杯温开水能促进肠道蠕动，缓解大便干燥的症状，从而促进排便。

除此之外，孩子在日常生活中增加活动量、或者经常按摩腹部都可以改善便秘这种症状，效果也是挺好的。家长朋友不妨让孩子试试上面介绍的这些方法，只要能长期坚持，就可以有效改善大便干燥的症状。另外，从饮食上好好调理，干燥的状况是能够缓解的。