儿童经常咳嗽怎么提高免疫力

秋冬时节天气变化无常，正是儿童感冒咳嗽高发期，在感冒的初期没能及时医治，则可能出现肺气上逆咳嗽的情况，有的止咳不及时的话，还会发展成肺炎。那么，儿童经常咳嗽怎么提高免疫力？

家长应该从以下几点出发，以此来提高儿童的免疫力：

1.要控制儿童的饮食，从小养成饮食有节制、不挑食、一日三餐有规律，晕素搭配营养合理，不要吃过多零食、冷饮保护脾胃。儿童吃得好、吃得健康，免疫力自然就会得到提高，体质也就增强了。

2.多带儿童晒晒太阳，多运动运动，能促进钙的吸收，也有助于长个儿。多鼓励儿童进行户外有氧运动，接触大自然呼吸新鲜空气，每天爬爬楼梯、小山，公园或小区里慢跑、快步走等等，逐步养成运动习惯，可以提升儿童免疫系统活力，增强体质，减少儿童生病次数。

3.父母不要太过紧张家里的清洁，可以让儿童在稍微不那么无菌的生活环境中成长，者可以让儿童的免疫系统得到锻炼的机会。过度清洁和消毒，只会让儿童们的免疫系统缺乏锻炼，一旦与外界“亲密”接触就很容易生病。家中有少量的病原存在，可以小小刺激刺激儿童的免疫系统，从而强化孩子的免疫力。