7岁儿童维d缺乏的症状

维d是人体所必须的营养物质，当身体内的维d摄取不足时，就会影响到个人身体健康。特别是对于儿童而言，维d的重要性更甚，儿童缺乏维d的话，身体发育就会受到严重的影响。那来了解下7岁儿童维d缺乏的症状。

维d在人体内担任着重要的职责，它可以促进新骨骼的生成与钙化，当7岁儿童身体内缺乏维d时，会影响到骨骼健康，容易引发佝偻病。家长可以注意观察孩子的肋骨与腿骨，如果出现了肋骨外翻，或者是腿骨出现异常曲度，也就是常说的罗圈腿，就可能是孩子缺乏维d了。

儿童缺乏维d不仅会影响骨骼发育，还会引发一些不适症状。缺乏维d的儿童睡眠质量较差，这是因为维d储备量不足，不能很好的抑制神经兴奋造成的。这类儿童容易出现夜惊、睡眠惊跳等症状，而且容易多汗。

当儿童缺乏维d之后，家长要注意调节孩子的饮食结构，保证饮食中含有充足的维d营养，可以多给孩子吃一些虾仁、牛奶、鱼肉、鸡蛋等食物，必要时可以口服维d药片。晒太阳也是补充维d的好方法，建议家长多带着孩子晒太阳。