经期可以吃海底椰吗

经期可以吃海底椰吗

经期可以吃椰子。

经期饮食主要以养血、和血、 调经为原则,达到经血通畅下行的目的。椰子果肉细白，美味可口，富含维生素。其蛋白质含量高达百分之二十七到百分之三十九， 脂肪含量为百分之二，还含多种微量元素。经期服用椰子具有滋阴补肾 、润肺养颜、强壮身体机能的作用。

海底椰煲汤的正确方法

1、将所有的材料洗净。

2、将海底椰和响螺都切成小块。

3、瘦肉和响螺加姜粉入水中汆烫，去除其血腥。

4、汤锅里加水及姜片。

5、将所有的材料放进锅中，大火开锅后，小火煲2-3小时，加盐调味即可。

海底椰还叫什么

海底椰又叫复椰子，是塞舌尔普拉兰岛及库瑞岛的一种特有棕榈，树高20到30米，树叶呈扇形，宽2米，长可达7米，最大的叶子面积可达27平方米，活像大象的两只大耳，由于整座树庞大无比，所以也被称为树中之象，海椰子花著生于巨大的肉质穗状花序上，雌雄异株，果实被一肉质而多纤维的外皮，里面坚果状的部分通常2瓣，似两个椰子，可食但商业价值不大，海椰子是已知最大的果，约需10年才成熟。