感觉眼睛近视了怎么办

在我们的日常生活中充斥着各种电子产品，比如说孩子喜欢用电视看动画片，喜欢用手机玩游戏，需要用IPAD上英语课。这些都需要用到眼睛，眼睛过度使用就容易出现近视的情况，那么孩子感觉到眼睛近视了怎么办呢？

感觉眼睛近视了怎么办

1、注意用眼，预防近视眼并发症,首先要注意不用眼过度,注意照明光线,戴适度的眼镜。

2、改变体质，加强体质锻炼,但要注意避免剧烈运动和过猛过重的体力劳动,弯腰用力也应多加小心,尽量避免视网膜脱离和眼底出血等情况的发生。

3、食物补充，为了预防近视并发症的发生,近视患者平常服用维生素C,维生素E,鱼肝油,钙片以及多种微量元素的复合片等。启瞳叶黄素配伍科学，营养全面。

如何预防眼睛近视

1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)

3、写字读书要有适当的光线，光线好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

6、认真做好眼保健操。

现在很多孩子都出现了近视眼了，因此儿童近视已经成为了家长非常头疼的问题了，正所谓，防大于治，在日常生活中，需要家长们做好儿童近视的预防工作。如果发现孩子有近视的感觉就应该要指导孩子好好保护眼睛，同时加强体育锻炼和补充营养。