小孩到底要不要补钙

小孩子因为是需要长身体，所以对于营养物质的量就比较多了，那么补钙这个话题就提上日程了，其实要不要去补钙，不是我们家长自己认为的，还是需要科学依据去支撑的，这个要如何进行判断呢?下文会做一个详细的分析介绍!

小孩到底要不要补钙

孩子是否需要补钙，需要根据实际情况来确定，不可根据某些人有目的的的推荐或盲目跟风攀比。

不满半岁且采用母乳或配方奶粉喂养的孩子到底该不该补钙?世界卫生组织(WHO)提供了明确的摄入标准。根据其《婴幼儿营养指南》，婴幼儿0～6个月时每天应摄入300毫克钙，而母乳能为婴儿提供充足的膳食钙。

欧洲儿科胃肠肝病营养学会(ESPGHAN)公布的全球婴儿配方奶标准则显示，每1000毫升配方奶应含330～940毫克钙。这意味着，只要小孩消化吸收正常，奶粉合格，无论是母乳喂养还是人工喂养，均没有任何必要再额外补充钙剂。

事实上，去年卫生部印发的《母婴健康素养——基本知识与技能(试行)》第二十六条也专门指出，正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。相反，对婴幼儿而言，过量的钙有可能会减少铁和锌等营养素的吸收，还有可能增加肾脏负担，甚至有肾结石的风险。

宝宝缺钙有哪些症状

早期：多见于6个月内，表现为神经兴奋性增高，如易激惹、烦躁、多汗刺激头皮引起摇头、枕秃，但这些只是参考依据;

激期：小婴儿以颅骨改变为主如方颅、颅骨软化，幼儿以肋骨串珠、哈里森沟、鸡胸等肋骨改变及手足镯、膝关节内翻及外翻等四肢长骨改变以及脊柱变形为主。

如果小孩的日常饮食里面所包含的钙都比较充足的话，那么就不要去想这个事情了，因为钙补多了反而会对宝宝的健康产生影响，只有当小孩出现了缺钙的现象再去补充才是好的，所以这个原则是不能变的，大家一定要记住这个!