孩子睡不着觉怎么办

该睡觉时候，总有些这样的宝宝，怎么也哄也不睡，遇到这情况时候，妈妈着急的一头汗也没有什么好办法，宝宝就是不睡，经常出现这种问题很是让家长头痛，那么，孩子睡不着觉怎么办？孩子睡不着觉都有哪些原因呢？下面来让小编给你介绍下吧。

孩子睡不着觉怎么办

如果是白天的话，看他很累，情绪不是很高的时候，就不要再逗弄，妈妈和宝宝单独到房间里让他安静下来，能睡则睡，不能睡让他休息会儿也好。

晚上最好是每天固定时间，比如八点开始洗脸，洗屁股，洗脚，然后泡奶给他吃，和妈妈一起躺在床上，不要任何玩具，灯调到最暗甚至关掉，然后妈妈哼歌或者讲故事给宝宝听，习惯了宝宝睡觉就很容易的。

还有如果经常睡不着要去医院检查是不是缺乏微量元素或者缺钙等其他因素引起的，要找的根源，对症治疗。

孩子睡不着觉都有哪些原因

1、因为睡前过度兴奋，例如奔跑、玩刺激性游戏、听紧张惊险的故事、看恐怖电视甚至包括遇到暴风雨前的闪电雷鸣。

2、有的孩子不愿睡觉是因为他们误认为睡觉会脱离父母的爱护和关心太久。这种因为分离性焦虑引起的失眠在孩子刚入托儿所或幼儿园阶段容易发生。

3、如果父母不和或离婚，孩子也容易失眠。还有极少数孩子稍大一点后懂了什么叫“死亡”，也会因为害怕死亡而不愿在晚上睡觉。

4、小婴儿则表现为：晚上睡眠没有规律，睡不安宁，容易惊醒而难再入睡。这种睡眠不宁的情况往往是因为宝宝身体的某个部位不适，于是宝宝的大脑产生一定强度的兴奋。

5、学龄期的孩子有时会因为担心学习成绩的好坏而产生焦虑、抑郁的情绪，引起入睡困难。

以上是关于孩子睡不着觉怎么办这个问题的有关资料，希望对此困扰的家长能有所帮助。一般情况，很多宝宝睡前都是有闹觉的现象，那是需要做妈妈的关爱和安抚，有妈妈的守护孩子会安心甜蜜的睡着的，如果睡不着觉一直哭闹不止，也许会有其他原因，孩子年龄小不会表达自己的不适，家长一定不要掉以轻心，去正规医院诊治。