防雾霾口罩怎么戴

我们都知道雾霾对人体是有害的，如果长期生活在雾霾下，很容易患上各种疾病。但是雾霾多的城市，人们又该怎么办呢？当你遇到雾霾天气，就该戴上口罩，这样多多少少都能起到帮助。放雾霾口罩怎么选，怎么戴？

选购口罩，首先要考虑到口罩与自己脸型的贴合程度，口罩与面部贴合越好，防护效果越好。购买时，要选择正规的电商、药店、超市等商家，避免买到不合格产品。

此外，在选择口罩时，尽量挑有鼻夹的口罩。由于鼻子是隆起的，有鼻夹可以很好地解决鼻子漏风的问题。挑选时，不能盲目相信明星效应或国外品牌，有些口罩并不是为防PM2.5设计的，起不到防护效果。

根据标准，口罩的防护级别由低到高分为四级：D级、C级、B级、A级，分别对应不同的空气质量情况。A级对应“严重污染”，在PM2.5浓度达500微克每立方米时使用;D级对应“中度及以下污染”，适用于PM2.5浓度小于等于150微克每立方米的情况。

在选口罩时，可根据不同的空气污染程度选择相应防护等级的口罩。“超等级”的防护口罩虽然防护性能更强，但呼吸阻力也更大。当吸气阻力过大时，人有可能出现头晕、胸闷等不适症状。

平时佩戴口罩，必须将其完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合。此外，心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)、佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感者不建议佩戴口罩，可尽量减少室外活动;骑行或运动时不宜戴呼吸阻力过大的口罩，以防造成呼吸不畅。

雾霾天戴口罩半小时就要摘下来换换气。戴的口罩最好天天都清洗，并且晒干才用。认真对待雾霾天，远离疾病的危害。