13岁不来月经该怎么办

女孩子十几岁就会逐渐有月经初潮，但是也有的家长了解到孩子同学已经有了月经，而自己的孩子却迟迟不见动静时，就会心里十分焦急和担心。那么，女孩子13岁不来月经该怎么办？

1. 少女有了初次的阴道出血被称为月经初潮，这也是性发育开始步入成熟的标志，虽然有月经也意味着具有排卵和生育能力，但实际刚来月经的最初阶段，卵巢还正处于进一步发育完善中而性腺轴也不稳定，所以大多为无排卵性月经。并且有月经初潮的少女，最初几年常会有月经周期并不规律现象。

2. 如果女孩子13岁不来月经，作为家长对此并不需要过于担心，焦虑和紧张。因为女孩子初潮的平均年龄在12至16岁，而且每个女孩子都有个体差异，所以来月经的时间会有早有晚。女孩子13岁暂时没有月经，要继续观察等待。

3. 13岁的女孩子也正是身体生长发育比较快速的阶段，家长要注意给孩子合理补充含钙量丰富的食物，并且要多进行有益的户外活动。此阶段要注意饮食全面、营养均衡，积极锻炼，以有利于身体健康良好发育。