10岁儿童嗓子哑怎么办

生活中有很多事项要注意，比较喝水也是有很多讲究的，有些孩子不在意，玩累了的时候，突然想喝水，不管冷水还是温水，一股脑喝一杯，但是很多时候凉水会激嗓子，让孩子嗓子容易发哑，下面我们来详细了解10岁儿童嗓子哑怎么办。

10岁儿童嗓子哑怎么办

1、喉部按摩—用拇指和食指按住喉结两旁上下移动，指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2-3分钟。

2、毛巾热敷—把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部(温度以不烫伤皮肤为宜)，反复数次。以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等。

3、吹唇练习—双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习。

4、哼鸣练习—牙关松开，双唇轻闭，喉肌放松，用微弱而均匀的气流发出单纯的哼音。

声音嘶哑如何辨析和应对

1、风寒束肺

突然嗓子嘶哑了，但咽喉无红肿疼痛，多伴有发热、怕冷，咳嗽。主要见于感冒、扁桃体炎、喉炎。推拿可参考风寒感冒穴方。

2、风热袭肺

声音嘶哑，咽喉疼痛、红肿，甚至有灼热感；也会伴有发烧，但无怕冷的感觉。此类型主要见于感冒、扁桃体炎、喉炎。推拿可参考风热感冒穴方。

3、阴虚失养

肺肾的阴不足，咽喉失于润养，导致声音嘶哑，这样的嘶哑一般时间比较久，常伴有咽干痒、口唇干红、舌红少苔的阴虚征象，那么导致孩子肺肾阴虚的原因，一是饮食煎炸荤腥等燥热性的食物、孩子经常大声喊、熬夜、也会损及孩子的肺肾阴。这一类型多见于慢性咽炎、声带小结、息肉。推拿可参考阴虚发热穴方。

小孩子不像是大人总是处处小心，总是叮嘱孩子也不一定能起到很好地作用，嗓子哑在孩子群体中是很常见的事，对于10岁左右的孩子更是如此，总是风风火火，一刻不知道停歇，如果嗓子发哑，在饮食上要甚为注意，以免刺激性食物再激嗓子。