妊娠期正常血糖范围是多少

怀孕是一个非常辛苦的过程，这时候身体与未怀孕的差距会一天天显现出来，身体状况也会有所变化，有的孕妇妈妈们会血糖升高，血糖忽高忽低的，也不知道到底怎么回事，吃东西也会小心，但是有时候还是控制不住血糖，那妊娠期正常血糖范围是多少？

妊娠期正常血糖范围是多少

正常人空腹血糖是3.9~6.1之间，餐后2小时不超过7.8，任意时段不超过11.1，你是因为妊娠引起的，考虑是孕期产生的多种激素导致胰岛素拮抗或分解加速，进而导致血糖升高，妊娠分娩后血糖可能会恢复正常，但要定期复查。

妊娠期保持正常血糖范围应该吃些什么水果

低糖:选择含糖量较低的水果。孕期吃水果，是有忌口，不是说有些水果不能吃，而是说有些水果要少吃，选择的标准是:含糖量。

孕妈咪尽量选择含糖量在10%以下的水果，选择含糖量少的水果，才能有效控制孕妈血糖值，含糖量超过20%的水果要有意识的控制食用量哦。常见水果如:樱桃、柠檬、柚子、圣女果以及蔬菜里的黄瓜、番茄等含糖量少，可以多吃;草莓、桃、橙子、苹果、梨、橘子、猕猴桃、李子、香蕉、红枣等含糖量中等，可适量吃;葡萄、荔枝、甘蔗、西瓜、哈密瓜、杨梅等因含糖量高，不宜多吃。另外，除了水果和果汁，饮料、饼干和冰激凌也要少吃，它们一般都含有大量果糖。

宝妈们一定要了解妊娠期正常血糖范围哦，了解之后，就不会对血糖高低产生困惑，在怀孕时，血糖会随着激素的增多而升高，还有就是食物糖分的吸收量，血糖不是很高就不用担心，孕妇们血糖都会比常人高一些，等生产后，血糖就会正常了，放心吧！