一岁半宝宝缺铁怎么办

一岁多宝宝缺铁怎么办？很多宝贝一出生，到了添加辅食的时候不是缺这种营养物质就是缺那种的。在每个时期，妈妈们都应该了解宝宝所需要的营养的量，这样才好补充。那么一岁半宝宝缺铁怎么办？

婴幼儿缺铁的最常见原因为：先天贮铁不足；铁摄入不足；铁吸收障碍；生长过快：因小儿在5-6月和1周岁时分别是初生时的2倍和3倍，所以需铁量增加；铁丢失过多。

婴儿期提倡母乳喂养或吃强化铁的配方奶粉，幼儿期应注意多给含铁丰富的食物，尤其是含铁高、吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类，海带、紫菜、木耳、香菇、豆类，其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高，并注意合理搭配，做到荤素同吃。一般小儿轻度贫血还是建议以食补为主，如果贫血较重时，最好根据化验结果遵医嘱口服铁剂，千万不要擅自补铁，也不要盲目为小儿购买营养辅助品。

日常中如何补铁

1、烹调时长期使用铁锅，不要用其它材质的。

2、含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。

3、可以适当用点补铁药。

4、维生素C(VC)及含VC多的食物如鲜水果、鲜菜等可促进铁的吸收，因二价铁易吸收，食入者多为三价铁，VC可助三价铁转化为二价铁；钙、鞣酸等可与铁结合成不被吸收的化合物，会妨碍铁的吸收。

一岁半宝宝缺铁要及时补充，铁元素对于宝宝来说十分重要。不要等到很缺的时候才来紧张，这样很不好哦。