六岁小儿经常上火怎么办

六岁小儿正是身体成长发育的关键时期，而且又比较活动好动，经常到处玩耍停不下来，体内的新陈代谢比较旺盛，同时，孩子也是比较容易出现疾病的，往往会因饮食不当，或是天气原因而上火，不过，六岁小儿经常上火怎么办？

六岁小儿经常上火，那么父母可以经常带孩子到户外进行活动，可以选择在风和日丽的时候，在户外参与一些身体锻炼，促使体内积热的发散，并且能够提高身体的抗病能力。当孩子上火后，父母可以榨一些果汁给孩子喝，例如梨汁、苹果汁、甘蔗汁等，都具有很好的降火功效。

同时，父母还要培养孩子喝白开水的习惯，及时的为身体补充所需的水分，这也能够清理肠道，排除废物。如果孩子不爱喝白开水，可以加一些白糖，让孩子变得喜欢喝水。在起居上，还要保证孩子有足够的睡眠，如果睡眠不够也是容易引起上火的。

在孩子上火期间，父母要避免让孩子吃太多容易上火的零食，比方说薯、饼干之类的，如果孩子嘴馋，可以吃些山楂、蜜饯之类的，不过也要注意零食的摄入量，不宜太多。