血压高不能吃什么食物

18岁以上无论男性女性正常收缩压小于120mmHg，并且舒张压小于80mmHg，如果非同日三次以上收缩压超过140mmHg或者舒张压超过90mmHg为高血压。

高血压患者生活方式的干预非常重要，要注意低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，尽量少吃腌制品，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是含钾离子丰富的水果，比如橘子，橙子，香蕉，苹果，猕猴桃等，另外，要低脂肪饮食，尽量少吃动物油，动物内脏，肥肉，奶油，巧克力，油炸烧烤一类，另外，要坚持锻炼，控制体重，戒烟戒酒，保持心情的舒畅。