慢性胃炎吃什么食物好养胃

慢性胃炎吃什么食物好养胃

慢性胃炎可以吃碱性食物，如苏打饼，面条，新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鸡蛋，鱼等比较养胃。要避免辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗等。

食物要多样化，不吃霉变食物，尽量吃新鲜食物，少吃熏制，腌制，富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，三餐定时不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西。生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。