孕期什么时候补铁最好

无机盐中的钙、镁、微量元素，比如铁、锌、碘等是胎儿生长发育所必需的营养物质，缺乏容易导致胎儿发育不良。早期缺乏还容易发生胎儿畸形。孕期有血容量增大，较容易发生生理性的贫血。因此，微量元素也是整个孕期都必须增加摄入的。

孕中期就要开始补铁，非贫血的孕妇如果血清铁蛋白小于30ug/L，应补充元素铁每天60毫克，诊断明确的缺铁性贫血，孕妇应补充元素铁每天100～200毫克。

以上健康科普知识仅供参考。