总是困怎么回事

总是犯困有很多原因，当睡眠不足、睡眠质量下降、脑部慢性缺血缺氧、季节影响、环境影响等都可以导致人经常出现犯困的情况，常见的原因有以下几种：

第一、当身体过度劳累，长期处于疲劳状态或者睡眠不好时，就使脑部长期不能得到充足的休息而出现犯困的症状。

第二、老年人动脉硬化，或者存在贫血、严重心脏病等原因，造成脑部慢性缺血，也可以出现经常犯困的症状。

第三、存在打鼾、睡眠呼吸暂停综合症或者其他呼吸道疾病，造成脑部慢性缺氧，也可以出现犯困的症状。

第四、脑部的病变也可以导致人的觉醒障碍出现经常犯困。

第五、长期处于昏暗环境、污染环境也可以导致人出现困倦的状态，此外季节因素也会造成一定的影响，俗话说春困、秋乏、夏打盹儿，所说的季节因素对人的觉醒造成的影响。

如果经常出现犯困的情况，要尽量保证充足的睡眠。如果睡眠时间可以保证，还出现经常犯困的情况，建议尽早到医院检查寻找原因。