如何煎牛排简单的方式

如何煎牛排简单的方式

1、准备食材：牛排一块，现磨胡椒、现磨粗粒海盐、橄榄油、土豆、胡萝卜、小番茄、欧芹等适量。

2、选择一块新鲜的脂肪纹理分布均匀牛排，脂肪纹理可以锁住肉汁，牛排放入冰箱冷藏1天。

3、牛排取出冷藏，放在悬空架上恢复到室温，用厨房纸擦干净表面水分。

4、在牛排上撒上适量粗粒海盐和现磨黑胡椒，然后在牛排两面均匀抹上薄薄的一层橄榄油，腌制15分钟。

5、将锅大火加热到冒烟，然后将已经抹油的牛排放进去，以2cm厚度的牛排为例，7分熟每面煎2分钟，总共4-5分钟即可，然后侧面也可以用同样的时间煎制，然后根据自己的喜好加入蔬菜即可享用了。

6、牛排准备2cm就好，因两面已经抹油所以锅中不需要在加入其他食用油，一般牛排分为3分熟、5分熟、7分熟和9分熟，按照自己喜好的口感来煎制。

简单的焗饭怎么做

材料：米饭、芝士、西兰花、虾仁、青豆、金针菇、紫甘蓝、火腿、洋葱、盐、黑胡椒粉、耗油。

做法：1、把火腿、紫甘蓝、金针菇、洋葱切丁，虾仁去壳去虾线，西兰花和青豆放进开水焯一下，捞出备用；

2、炒锅倒油，放入虾仁、紫甘蓝、洋葱、金针菇、西兰花、青豆、火腿丁翻炒7分钟，加入盐，黑胡椒，耗油炒4分钟，然后加入米饭炒匀；

3、将炒好的米饭盛到烤盘中，均匀地撒一层芝士碎，然后放进烤箱180度，10分钟至芝士融化，装盘即可。

简单的晚安留言短句子

1、幸福为你梦中伴，快乐同你梦中陪。

2、美梦，给你最好的启蒙。

3、身累了歇一歇，心累了无处安放。

4、说一声晚安，愿美梦充满欲望。

5、一夜香甜，抛却所有烦恼。

6、愿你成为自己喜欢的样子，不抱怨、不将就，有野心、有光芒。

7、月亮打了烊，我来道晚安。晚安。

8、放松心情，祝您好梦！

9、给你的身子洗洗澡，洗去一身的劳累。

10、送给夜里失眠的你，愿你饮下，让酣睡甜甜随你，祝美梦悠悠陪你！