孕期吃什么预防新生儿黄疸

孕妇应该多吃大枣以及补充叶酸，可以预防新生儿黄疸。新生儿黄疸是很多新生儿无法避免的，但孕妇在怀孕期间多吃一些排毒的东西，以及含有大量维生素C的食物，有助于新生儿黄疸的改善，如养肝汤、绿豆汤，因为绿豆汤排毒养颜，所以可以去胎毒。海带汤、鹅蛋汤也是有益的。另外，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果含有大量的维生素C，也可以减轻新生儿的黄疸。

另外，孕妇在孕期要注意饮食的健康，少吃辛辣、刺激性、油腻性的食物，以清淡、优质、高质的蛋白质为主食，加上绿色的蔬菜和新鲜的水果。在孕期不要过于劳累，充分地补充维生素也是非常重要的。