在家怎样治疗颈椎病

颈椎病是一个长期的慢性病，可以在家适当的治疗，常用的方法有:

第一、减少低头的时间，例如手机、电脑、伏案工作等。

第二、购买合适的颈椎牵引工具，推荐使用固定悬吊的颈椎枕颌套牵引器，可以减轻颈椎病的症状，特别对颈型颈椎病、神经根型颈椎病疗效比较理想。

第三、颈椎保健操，主要使颈部肌肉放松，缓解颈部后侧的肌群处于紧张状态。双手交叉放置于颈枕部，头向后仰，双手用力与之对抗，持续三分钟左右。

第四、口服消炎止痛、舒筋活络药物治疗，如芬必得、根痛平颗粒等。