婴儿多大可以补钙和锌

婴儿多大可以补钙和锌？

正常情况下，婴儿生长发育正常，食欲正常，可以不用特意补钙和锌。

婴儿主要以乳类食物为主，比如牛奶、母乳，牛奶和母乳里面都含有丰富的钙离子，主要是补足维生素D，促进母乳或牛乳里面钙离子的吸收。

锌主要含在坚果类或者动物性食物中，按时添加辅食，食欲好的孩子也不用额外补充锌。生长发育过快、长期的慢性腹泻、营养不良等可以适当补充锌剂，或者有临床表现，比如食欲不振、生长发育减慢、味觉减退、免疫功能低下等，可以适当补锌。